长时间戴耳机会损伤听力吗

长时间戴耳机对耳朵有什么影响？在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2021年5月1日的问题是问长时间戴耳机会损伤听力吗？长时间戴耳机对耳朵有没有伤害？下面就和小编一起来看看吧！

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问题：长时间戴耳机会损伤听力吗？

选项：有可能、不会

答案：有可能

解析

戴耳机的时间过久，会对听力造成损伤，通常情况下戴耳机40分钟就要摘下来休息10-20分钟，同时要特别注意戴耳机的音量选择。

通常在打游戏、地铁的环境或者逛街还有KTV嘈杂的环境下，耳机的音量是不自觉的就会开非常大，如果时间过长会造成听力的损伤。

戴耳机要把握把握时间，要控制在40-45分钟。还要选择比较安静的环境，耳机的音量要选择合适，就不会对听力造成损伤。

一、损坏听力

长时间佩戴耳机会让声波对耳蜗造成持续性冲击，从而让耳朵中的毛细胞过度刺激而发生死亡，就很容易让听力受损而发生下降的现象。

二、导致炎症

有调查显示入耳式耳机佩戴一小时，细菌在耳朵内繁殖会提高5倍，而长时间佩戴耳机细菌会大量繁殖，同时还会伤害耳朵，导致耳朵一些炎症疾病发生。

怎么降低戴耳机的伤害

一、音量要适中

有很多人在使用耳机时会将耳机的声音调到最大，却不知这样最容易让自己的听力受损，有世界卫生组织建议在使用耳机的时候音量一般不要调太大，不要超过最大音量的60%，这样能避免耳朵在短时间内被过分刺激。

二、有足够的休息时间

一般来讲，每天使用耳机不超过60分钟是属于安全范围内，所以要注意使用60分钟后就要让自己停用耳机，让耳朵有足够的休息时间。

三、耳机的使用环境要注意

要知道如果是在吵杂的环境中使用耳机会因为声音的嘈杂而让自己不自觉的调高耳机的音量，就很容易让耳朵受损，所以如果环境比较嘈杂，尽量不要让自己使用耳机。

四、选择头戴式耳机

由于入耳式耳机的声音接触面积比较小，它对耳朵内部的压力比较大，就更容易让耳朵受损，而头戴式耳机接触面积大，压力比较小，相对来讲对耳朵内的一些细胞组织粘膜的刺激就会小一些，也就更安全一些。

五、不要在睡觉的时候使用耳机

在睡觉的时候使用耳机会让耳朵更容易受伤害，因为耳朵会压在枕头上，也就容易让耳廓受损，还容易对鼓膜造成刺激。另外，有些人在睡觉时佩戴耳机会不自觉入睡，就会让耳机戴在耳朵上一整夜，时间一长耳朵就会极度受损。

总的来讲，想要使用耳机的同时保护好自己的耳朵就要采取以上这些方式，另外要注意在平时要尽量减少耳机的使用时间，毕竟长时间戴耳机或多或少都是会带来伤害。

以上就是长时间戴耳机会损伤听力吗的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助！