第一次出血是一件令人担忧的事情，尤其是对于那些没有经历过出血的人来说，更是如此。出血可能是由于多种原因引起的，有时可能是一种疾病，有时可能是由于外伤引起的，因此，当发生出血时，应该采取适当的措施。
首先，应该尽快就医，以确定出血的原因，并采取相应的治疗措施。如果出血是由于外伤引起的，应该立即就医，以防止感染。如果出血是由于疾病引起的，应该尽快就医，以便及早发现疾病，并采取有效的治疗措施。
其次，应该注意休息，以保护自己的健康。出血可能会导致身体疲劳，因此，应该尽量减少体力活动，以免加重病情。同时，应该注意饮食，多吃一些富含维生素的食物，以增强身体免疫力，以防止感染。
此外，应该注意调节情绪，以保持良好的心理状态。出血可能会让人感到焦虑，因此，应该尽量保持乐观的心态，以免影响身体健康。
总之，出血是一件令人担忧的事情，应该采取适当的措施，以保护自己的健康。尽快就医，注意休息，注意饮食，调节情绪，都是非常重要的。