姨妈来了，是女性月经期间的一种正常现象，但有时会出现一些不适的症状，比如头痛、腹痛、恶心、呕吐等。当姨妈来了，想吐的症状出现时，应该怎么办呢？
首先，应该尽量避免吃一些易于消化的食物，比如米饭、面条、馒头等，而应该多吃一些营养丰富的食物，比如蔬菜、水果、豆制品等，这样可以减轻消化系统的负担，减少恶心的发生。
其次，可以尝试一些抗恶心的药物，比如复方甘草酸苷片、复方磺胺甲噁唑片等，这些药物可以有效缓解恶心的症状，但是在服用前，应该先咨询医生，以免出现不良反应。
此外，还可以尝试一些自然的方法，比如多喝水、多休息、多运动等，这些方法可以帮助改善恶心的症状，同时也可以帮助调节身体的内分泌，让身体更加健康。
最后，如果姨妈来了，想吐的症状仍然不能得到缓解，应该及时就医，以便及时诊断和治疗，避免出现更严重的后果。
总之，当姨妈来了，想吐的症状出现时，应该多吃营养丰富的食物，尝试一些抗恶心的药物，多喝水、多休息、多运动，如果症状仍然不能得到缓解，应该及时就医，以便及时诊断和治疗。