物理降温是一种常见的治疗方法，它可以有效地减轻炎症，缓解疼痛，改善身体健康。物理降温擦哪些部位，取决于患者的病情。
一般来说，物理降温擦可以用于肩部、腰部、背部、腿部和脚踝等部位。肩部是一个常见的擦拭部位，因为肩部的炎症和疼痛是常见的，物理降温擦可以有效地缓解疼痛。腰部也是一个常见的擦拭部位，因为腰部的炎症和疼痛也是常见的，物理降温擦可以有效地缓解疼痛。背部也是一个常见的擦拭部位，因为背部的炎症和疼痛也是常见的，物理降温擦可以有效地缓解疼痛。腿部和脚踝也是常见的擦拭部位，因为腿部和脚踝的炎症和疼痛也是常见的，物理降温擦可以有效地缓解疼痛。
物理降温擦的方法也是不同的，一般来说，可以使用冰袋、冰敷袋、冰沙袋、冰毛巾等冰块，也可以使用冰水桶、冰水桶、冰水桶等冰水。冰块和冰水的温度都要控制在安全的范围内，以免造成伤害。
物理降温擦的时间也是不同的，一般来说，每次擦拭时间不宜超过20分钟，每天擦拭次数不宜超过3次，每次擦拭间隔时间不宜少于2小时。
物理降温擦是一种有效的治疗方法，但是也要注意安全，不要擦拭时间过长，不要擦拭次数过多，不要擦拭温度过高，以免造成伤害。此外，还要注意擦拭的部位，擦拭的部位要根据患者的病情来确定，以便取得最佳效果。