1.WinSCP
WinSCP是一款支持SSH（Secure SHell）的SCP（Secure CoPy）文件传输软件的免费ftp工具。只要文件主机支持SSH协定，你就可以安心的下载、上传文件。他的操作界面是参考NC（Norton Commander）的双视窗排列方式，使用起来不会有太大的困难。在WinSCP中，一般的文件操作都没有问题，如：复制、移动、更名文件或文件夹等。
2.FlashFXP
FlashFXP是一款功能强大的FXP/FTP 软件，FlashFXP是一个功能强大的FXP/FTP 软件，融合了一些其他优异FTP 软件的优点，如像CuteFTP 一样可以比较文件夹，支持彩色文字显示;像BpFTP 支持多文件夹选择文件，能够缓存文件夹;像LeapFTP 一样的外观界面，甚至设计思路也差不大。
3.FileZilla
FileZilla是免费开源的FTP软件，分为客户端版本和服务器版本，具备所有的FTP软件功能，具备极好的可控性及条理性。FileZilla功能介绍：可以断点续传进行上传、下载(需要服务器支持)；自定义命令；可进行站点管理；防发呆功能(有的FTP服务器会将发呆过久的用户赶出，这样发呆的用户就得重复登录)；超时侦测；支持防火墙；支持SOCKS4/5、HTTP1.1代理。
4.Cuteftp
CuteFTP是小巧强大的FTP 工具之一，友好的用户界面，稳定的传输速度，LeapFTP 与FlashFXP 、CuteFTP 堪称FTP 三剑客。FlashFXP 传输速度比较快，但有时对于一些教育网FTP 站点却无法连接；LeapFTP 传输速度稳定，能够连接绝大多数FTP 站点（包括一些教育网站点）；CuteFTP 虽然相对来说比较庞大，但其自带了许多免费的FTP 站点，资源丰富。
5.Wing FTP Server
Wing FTP Server是一个专业的跨平台ftp服务器端，它拥有不错的速度、可靠性和一个友好的配置界面。Wing FTP Server 它除了能提供FTP的基本服务功能以外，还能提供管理员终端、任务计划、基于Web的管理端和脚本支持等，它还支持虚拟文件夹、上传下载比率分配、磁盘容量分配等特性，支持Windows、Linux、Mac、freeBSD和Solaris。
6.Yummy FTP
Yummy FTP是苹果Macintosh FTP和SFTP的客户端应用程序，作为Mac OSX的内置软件，它目标是提供一个可靠，功能强大，易于使用文件传输工具。Yummy FTP支持修改服务器文件、设置本地或远程路径，上传下载文件都非常稳定，并且支持中文。完全兼容最新的Leopard 操作系统。通过FTP，FTPS的（SSL / TLS的）和SFTP（SSH）连接。
7.ForkLift for Mac
ForkLift for Mac版是一款强大的文件管理程序，弥补了Finder文件管理比较单一的功能，强大到能远程连接Ftp,SFTP,Amazon S3,WebDAV,SMB,NIS,AFP等网络共享服务协议。相对其他文件管理器如Path Finder，forklift mac更加小巧快速。除此之外Forklift还集成了压缩文件，批量重命名，卸载软件，FXP 拷贝，同步浏览，分割与合并文件等。
延伸阅读
如何通过FTP 上传或下载文件
FTP就是文件传输协议。用于互联网双向传输，控制文件下载空间在服务器复制文件从本地计算机或本地上传文件复制到服务器上的空间。通过FTP链接到空间需要FTP工具的帮助，目前常用的FTP工具有FileZilla、FLASHFTP、LEAPFTP、CuteFTP、8UFTP等。本文以FlashFXP为例，说明了如何使用FTP工具。
通过FTP 上传或下载文件的步骤有：
名列前茅步，运行FlashFXP来了解界面。
第二步，填写顶部的信息，进行FTP连接。
信息内容包括：（1）主机，FTP上传地址，这里填写FTP地址（服务器地址），可以采用数字IP或域名地址的形式；（2）FTP 用户名；（3）FTP 密码；（4）端口，可不填写，默认为21。
第三步，选择传输类型为二进制传输。
第四步，操作文件，实现上传与下载。
- 本地站点左侧为本地文件路径，以下对应此路径下的文件夹和文件。右击文件夹以选择将此文件上传到服务器；
- 右边的远程站点为远程文件路径，下面是相应的文件和文件夹的路径。右击一个文件夹，可以选择将文件下载到本地。
第五步，查看底部信息，检查上传情况。
- 在线文件：记录等待上传的文件。如果存在或正在传输文件，请单击文件行，右键单击文件可以选择停止、删除和其他操作；
- 没有上传文件传输失败：记录。如果存在或正在传输文件，请单击文件行，右键单击文件可以选择停止、删除和其他操作；
- 成功传输：记录哪些文件成功上传。