准确的来说LCD和LED的液晶屏幕的刷新率只和显示面板有关系，而普通的电脑的液晶显示器使用的都是液晶面板和背光光源的结构，LCD和LED只是两种不同的光源和刷新率完全没有关系。液晶显示器默认在60赫兹就可以了。
刷新 率分为垂直刷新率和水平刷新率，一般提到的刷新率通常指垂直刷新率。垂直刷新率表示屏幕的图象每秒钟重绘多少次，也就是每秒钟屏幕刷新的次数，以Hz(赫 兹)为单位。刷新率越高越好，图象就越稳定，图像显示就越自然清晰，对眼睛的影响也越小。刷新频率越低，图像闪烁和抖动的就越厉害，眼睛疲劳得就越快。一 般来说，如能达到80Hz以上的刷新频率就可完全消除图像闪烁和抖动感，眼睛也不会太容易疲劳。
显 然刷新率越高越好，但是建议你不要让显示器一直以最高刷新率工作，那样会加速CRT显像管的老化，一般比最高刷新率低一到两档是比较合适的，建议 85Hz。而液晶显示器(LCD/LED)的发光原理与传统的CRT是不一样的，由于液晶显示器每一个点在收到信号后就一直保持那种色彩和亮度，恒定发 光，而不象阴极射线管显示器(CRT)那样需要不断刷新亮点。因此，液晶显示器画质高而且绝对不会闪烁，把眼睛疲劳降到了最低。而刷新率对CRT的意义比 较突出，有时，LCD/LED刷新高了,反而会影响其使用寿命般保持在60-75就可以了。
下面简单的介绍一下Win 7系统下如何调整刷新率,当然这个刷新率和游戏里面的刷新率，还有电影里面的帧/秒不是一个概念……也不会互相影响。
右键桌面→选择屏幕分辨率
在选择了正确的分辨率后,点击高级设置
进入高级设置界面后选择监视器，按照箭头的只是拉开下拉菜单。可以看到你的液晶显示器支持的刷新率是多少。显示的即为能支持的，没有多余现象即为只支持当前的刷新率。