“颈椎问题已是冰冻三尺非一日之寒的，老‘革命’了，这次最严重，别说咽口水，甚至呼吸都感到困难，今天算是针灸、推拿、拔罐、牵引四个项目一起上，刚刚睡了一觉感觉有好了一点点。亲啊！你操作电脑看手机可要注意哦，不要等到像我这样才想起保养呀！”
收到闺蜜信息时，我正坐在电脑前设计，保持一个姿势好几个小时了，颈椎那个筋早已僵硬着，脖子一拉伸，都能听得到里面吱吱呀呀地咯啦响，还伴随着疼，我连忙从座位上站了起来，手机也成了“烫”手的山芋，不敢碰。闺蜜和我之前都是搞设计的，除了和大家一样每天会碰手机，我俩都喜欢用电脑来操作设计，上网学习等。
有时颈椎不舒服时，我会拿着吹风机对着脖子吹吹，热乎乎了也会舒服一会；还会买上膏药贴贴；也会对着墙壁打打乒乓球等。虽然治标不治本，但能舒服一下是一下，就哪怕那一下，好受点后，照旧低头玩电脑、手机，对颈椎的健康态度采取能拖一天是一天。
如今，颈椎问题已越来越困扰着人们，不要说岁数大的老人，就是年轻人也早早就有颈椎毛病了，一旦颈椎压迫到神经，严重的，后果将是不堪设想。
那么，像我这样每天都得操作电脑，每天都得看手机，还要每天抄一页书，都是坐着在进行，有什么好的办法不坐？能不能从坐着操作改为站着操作呢？坐着总是会不知不觉地低下头，颈椎也就慢慢地受损。这下，我想起了，被我扔在了储藏间的一张小桌子。
站着操作
这小桌子很简单，一个面板两个支撑的“脚”，又是可以开合的。把它找出来，放在电脑桌上，刚好我一米六的身高，站着时跟它搁在电脑桌上的高度，完美匹配。站着操作电脑，眼睛跟电脑的视线呈水平线，虽然我家有张凳子能调高度，但站着的好处，实在是好太多了。
站着，自然而然地人会挺起来，“弓背虾腰”的现象不见了，而且吃过饭，想争分夺秒操作电脑，站着再也不怕腰部囤积上赘肉了。曾经听一个人说，她能保持十几年的苗条身材，得益于这十几年来，她每天吃了饭之后，要站上半个小时。
这样站着，如想看手机，可以不用当低头族去刷，在电脑上可以装网页版的微信，也可以装上——互传，这样手机全部内容就能在电脑直接浏览，或者可以买个手机架子，搁在桌上站着看，抬头挺胸收腹的感觉真好啊！总之，能站着就不坐了。你看，每天抄一页书，不也就可以在这张桌子上，站着抄书吗？这一张桌子，真是一举好几得。
当我把这张图片（上图）发给闺蜜，她哈哈大笑道“看来我的颈椎有救了，也不再担心自己会久坐发胖了，从此，我就站着操作电脑，买张和你一样的桌子。”
哦，对了，像我晒的那款小桌子，某宝上现在能买到更好的，还可以调高度，可搜关键词：升降桌。如果你有颈椎上的问题，希望这篇文章能帮到你。