阅读本文大概需要5分钟，全文主要介绍三点：
1、ios16新功能概览
2、正确升级ios16步骤（13个步骤）
3、总结
自从9月8日苹果公司发布了iphone14系列手机后，许多人应该都被苹果的系统级别创新“灵动岛”惊艳到了，这种通过软硬件结合来降低挖孔屏所带来的视觉障碍的方式让人耳目一新，ios16系统的关注度也随之高涨。
这不，它来了。苹果公司于9月13日凌晨，陆续向iphone用户推送了ios15.7和ios16.0系统更新。好多人不知道该如何升级了，无非就是怕升级后手机发烫、续航拉胯。相信看完小编下面的介绍后，你应该就知道正确的升级姿势了。
小编自己的iphone 13 pro max已经由ios15.4.1升级到ios16.0了，重度使用一天，没有明显发热，续航也长了，满电情况下一晚上不掉电。ios16相较于老系统简直好太多，而且操作也特别丝滑，网上说的微信打不开的bug我也没遇到，使用感极佳。
ios16新功能概览
如果你是专业人员，请移步ios16官网：https://www.apple.com.cn/ios/ios-16/
本文只会简要介绍IOS16的几个重要功能更新
- 专注模式
- 信息
- 智能功能
- 健康与健身
- CarPlay车载
信息
智能功能
健康与健身
CarPlay车载
正确升级ios16步骤（13个步骤）
由于ios15.7是常规安全级升级，这里就不过多介绍了，直接OTA升级即可（在手机里点击“设置”-“通用”-“软件更新”）。
ios16是一个大版本，但凡是跨大版本升级，一定要将手机连接电脑，进入恢复模式刷机。一定不要通过OTA升级，虽然OTA升级已经很成熟了，但是与恢复模式刷机还是差了一截的。打个比方来说，你已经有了一个两层的房子，现在你想要三层的房子。那你就只有两个选择，一个是在原来的基础上加盖一层，一个是直接推倒原来的两层后重建三层的。现在你应该理解我为什么强烈推荐你恢复模式刷系统了吧。
下面我就跟你介绍一下，如何用恢复模式刷ios16.0，整个过程在30分钟以上，请预留好时间
1、确认你的机型是否支持ios16
ios16兼容设备
2、下载iTunes
iTunes
iTunes – Apple (中国大陆)官网地址：https://www.apple.com.cn/itunes/
最新版mac os用户无需下载，打开Finder，在左侧边栏点击设备就可以看到操作界面了
3、下载ios 16.0 固件
爱思助手官网下载固件
iOS固件下载_苹果刷机固件下载_iOS固件专区爱思助手官网下载：https://www.i4.cn/firmware.html
4、开启icloud备份短信、通讯录、照片（重要）
点击“设置”-“Apple ID”-“iCloud”-“使用icloud的app”-“显示全部”，能开的就都开吧，圈红的必开。一定要确保所有数据上传icloud完成后再进行后续步骤。
icloud备份
5、手机整体备份（重要）
手机插入电脑，打开iTunes（Mac电脑打开Finder），单击设备，点击“立即备份”。
手机备份
6、备份微信聊天记录（重要）
手机微信和电脑微信都升级到最新版本，在电脑端微信点击“迁移与备份”，选择“备份与恢复”，按照操作提示进行备份。
微信备份
7、重置iphone
重置iphone之前，最好把其它类似微信不保存聊天记录的软件，进行备份聊天记录，免得数据丢失。
点击“设置”-“通用”-“传输或还原iphone”-“抹掉所有内容和设置”。
重置手机
8、进入恢复模式
按一下“音量+”，再按一下“音量-”，再长按“锁屏键”一直不松开，直到出现以下画面再松开，即成功进入恢复模式。
恢复模式
部分机型和系统进入恢复模式的方式可能有所出入，可依次尝试百度所说的方法
9、刷入系统
同时按住“Alt”和“Shift”按键后单击“恢复iphone”，在弹框中选择刚刚下载的ios16.0固件，然后开始自动刷机。
刷入系统
10、系统初始化设置向导
刷机成功后，会进入hello激活页面，一定要选择“设置为新的iphone”
初始化
11、下载必要的软件
进入“app store”，下载所需的软件。
12、导入微信聊天记录
在电脑端微信点击“迁移与备份”，选择“备份与恢复”，按照操作提示进行恢复聊天记录。
微信恢复
13、等待icloud同步完成
耐心等待icloud后台同步云端短信、通讯录、照片信息到手机，如果发现没有同步下来，打开“设置”-“icloud” 查看是否有打开对应的同步开关。
总结
跨大版本系统升级不建议OTA升级，不建议OTA升级，不建议OTA升级。如果你是iphone12及以上用户，建议你刷ios16.0。如果你是其他系列手机，建议你保留现有系统，或者升级至ios15.7。但是如果你手头恰好有一块或者即将拥有一块apple watch，并且打算升级到watchos9，那你没得选了（例如健身功能就只有ios16有），直接升级ios16.0。