捏搓双耳是老年人日常保健的一种方法，那么老人搓捏双耳有哪些好处呢？老人应该怎么搓耳朵呢？和小编一起来看看吧。看看老年人搓耳朵的好处以及如何搓耳朵。
揉揉耳朵:
双手轻握两耳廓，由前向后揉49次，再由后向前揉49次，使耳廓皮肤微微潮红，局部感觉有点热。每天早晚一次，搓完之后，感觉神清气爽，精力充沛，容光焕发。如果你有一些慢性疾病，也应该在揉完耳朵后揉相应的区域。比如有高血压，用拇指摩擦耳轮后沟，向下摩擦时用力稍重，向上摩擦时用力稍轻。血压低，搓硬的程度正好和高血压相反。腰腿酸痛的话，用拇指从上到下揉耳舟区。但食指稍重，拇指仅用食指支撑滑动，因此被捏了49下。如果晚上失眠或睡不着，睡前用食指摩擦双耳三角窝区域，每次1-3分钟，有望得到满意、香甜的睡眠。
捏一下耳朵:
数据显示，人耳的形状与躺在母亲子宫里的胎儿十分相似。因此，适当及时地捏捏耳垂，可以达到抗衰老和美容的效果。方法是用大拇指和食指轻轻有节奏地捏一下耳垂中部区域，每天2-3次，每次1分钟，坚持做下去，可以美白面部，增加眼睛的气色。另外，用小指尖按压鼻甲的腔区，可以刺激或调节体内的性腺激素，使其保持在一个相对正常的水平，更有利于抗衰老和抗衰老作用的发挥，让美丽健康的面容永存。