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- 嘴巴里苦是怎么回事
- 如何缓解口苦
嘴巴里苦是怎么回事，很多人都经历过早上起来嘴巴里发苦的情况，虽然觉得非常不舒服，但刷完牙、吃点东西就没事了，所以大家并不太在意。其实，嘴巴里发苦，是预示着身体出现问题了，可别一直拖着，身体难受不说，还有可能暗藏大隐患，及时就医，对症处理才好。,
嘴巴里苦是怎么回事
1、从中医角度来讲，口苦是由于肝胆湿热而引起的。因此，治疗上应以清热利湿为主。常用的方剂一般为小柴胡汤或丹栀逍遥散等。
中医另有「以苦治苦」之说。由于苦味的食物能泻火、降逆，所以用黄连或黄芩适量泡水喝，食用苦菜、苦瓜等，均可调理口苦。
2、从西医角度来说，口苦多发于胆囊功能差的人，特别是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症等）的病人。
3、生活不规律，引起睡眠不足，以及打呼噜、张口睡觉等人群特别容易出现口苦的情况。
4、导致口苦的因素还有：
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钙是骨质疏松的救命稻草 1 老年人今天腰疼，明天腿疼的，贴膏药？只能缓解疼痛，一切的本质都在于钙的流失，补充钙才是杜绝这个问题的有效手段， 更年期便秘靠膳食纤维 2 排便似乎成了更年期女性最痛苦的事情，每次都在马桶上坐半天，但是并没有什么用，便秘还会造成二次吸收，很多毒素没有被排除体外，甚至被二次吸收，更年期女性易长斑就是身体毒素长期累积的结果。日常多吃粗粮，补充膳食纤维，有效缓解便秘。 蜂蜜是排毒素的小能手 3 蜂蜜是天然的滋养品，喝蜂蜜能排毒素，保证了身体的健康，女性还能拿它来敷面膜又能美容养颜，除了排毒素、美容还能刺激卵巢分泌雌激素，缓解更年期症状，是女性更年期的小帮手。 维生素缓解情绪又促进新陈代谢 4 更年期暴躁的程度已经众所周知，轻的自己憋着，堆积多了会产生大疾病，甚至有抑郁症的可能，重的可能会涉及到周围的人。比如家庭，造成家庭不和谐，这样的例子不少见，维生素存在新鲜的果蔬中，能缓解更年期情绪，又能促进新陈代谢。
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1）消化系统出现疾病，比如胃动力差，食道存在炎症，导致胆汁反流至胃而口苦。
2）口腔本身感染，呼吸系统、心血管系统存在疾病，均可出现口苦。
如何缓解口苦
1、有一种我们很熟悉的药物——维生素C片，对口苦很有效果。用法是每天3次，每次2-3片，舌底含化。通常，轻度口苦只要服药2-3次就可消失。重度口苦，连续服药3-4天也能解决问题。
2、口苦大部分原因是不良生活习惯所致。因此，最好的办法是戒除生活中的不良嗜好。饮食清淡、规律作息、加强运动、重视清洁口腔、戒烟戒酒等。
3、口苦也可能是因为疾病所致。因此，当出现频繁的晨起口苦症状，要尽快去医院做全面检查，根据查出的具体病因进行针对性的及时治疗。
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不要憋屁 1 胃胀气很有可能让人连续放屁，很多人都不好意思讲，哪怕见了医生都不讲。这里我想要如果有想排气的感觉，尽量不要憋着。当然在公共场合，你可以选择暂时回避一下人群，找个方便的地方，一定要把气体释放出来，帮肠胃舒解压力。平时也可以准备一些薄荷茶、柑橘茶随时喝起来，帮助消除腹部的胀气。 调整饮食 2 当然，想要不胃胀，根本办法还是要从饮食入手。首先要注意少吃容易产气的食物。比如含有果糖或是山梨醇的食物或甜点、碳酸饮料等容易产气，如果你已经有胃胀想象，就要少吃点。除了这些之外，豆制品也是特别容易产气的，尤其是太硬的豆子，既不好消化还容易造成胀气。另外，有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，所以，大家还是要根据自己的经历，避开那些自己容易胀气的食物。 养成吃饭好习惯 3 除了这些之外，容易胃胀的人，还要注意吃饭的时候别总说话，因为这样会吸入大量空气，从而引起胃胀气。吃完饭以后，不要马上坐着，更不要让肚子窝着。很多姑娘午饭后喜欢趴在办公桌上小睡一下，要知道，这时候肠胃正在消化食物，你趴在桌上的姿势会影响肠胃工作，所以也比较容易胀气。吃饱之后，稍微走动一下散散步，做些温和轻缓的运动，都有助于消化，避免胀气。 少嚼口香糖 4 另外，爱嚼口香糖的朋友们也要注意了，不要太频繁地嚼。因为咀嚼这个动作，会刺激胃分泌胃酸。大家想想看，胃一直在分泌胃酸，可是又没有食物进到胃里去消化。这就容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。所以，嚼口香糖也要注意别太久。
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