补肾壮阳食品(男性想补肾壮阳)
随着现代生活节奏的加快，工作压力的增加，以及男性社交活动多、烟酒众多的事实，性生活过多容易出现肾虚、气虚不小心的情况。在我们的乡亲中，有一种说法，你吃什么组成你吃什么，你吃什么组成你吃什么。说到壮阳补肾，很多男人首先想到的就是吃牛鞭，以为多吃牛鞭就能弥补，那么牛鞭到底有什么作用呢？男人除了牛鞭还能吃什么补肾壮阳？
男人常吃牛鞭补肾壮阳。
牛鞭是雄性牛的外生殖器，含有一定的雄性激素。《中药本草纲目》记载:“牛鞭主要用于阳痿、早泄、补肾壮阳、固本强身。”。牛鞭不仅是一道营养丰富的菜，也是一种滋补的中草药。适用于有消瘦、贫血、水肿等症状的人群。如果经常出现头晕、乏力、疲倦、耳鸣、皮肤苍白、粘膜和指甲，体力活动后感到气短的人可以适当食用。男人经常吃牛鞭有以下效果:
(1)壮阳强腰:促进性功能，生精助育。增强精气，提高精液质量，增强精子活力。适用于肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿。
(2)肾虚:肾阳虚，症状为“寒”，腰酸背痛，四肢发冷，畏寒水肿。症状为“发热”，以肾阴虚为主，如腰酸背痛、燥热、盗汗、出汗、头晕耳鸣等。
(3)强筋:强筋通络，恢复疲劳，调理腰膝酸软。
(4)养血益气:适用于肤色不亮、手脚冰凉红润的人群。
此外，购买牛鞭时，以正规厂家生产的新鲜牛鞭和正品空包装为主，尽量不要选择干燥干货。由于长期暴露和包装不规范，很容易导致肉内部发霉和细菌入侵。
男人吃6种食物来滋养身体。
以前，我一两天做爱一次，或者一晚上做爱几次。每次我都越来越强壮，但现在我无法勃起。我不到两分钟就投降了。这不仅让我痛苦，也让我的妻子感到委屈。男人都想当“金枪”“魏梦先生”，却不知道除了牛鞭，还有什么能补肾壮阳。广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任医师周少虎在接受家庭医生在线采访时表示，男性滋补食品可选择如下:
肉类:各种动物的生殖器官、鸡、羊睾丸、猪肾、鹿肾、鹿血，如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等。
还有果仁。
各种坚果和果仁富含VB和VE，尤其是矿物质含量比其他食物高，也是蛋白质的极好来源。这些可以刺激性欲和性冲动，防止性功能障碍。具有这种功效的种子包括小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
鸡蛋
鸡蛋是壮阳的主要食物之一。鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质相似，因此鸡蛋蛋白质的吸收率高达99.7%。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
鱼
研究表明，鱼肉中含有丰富的磷和锌，这对男女的性保健非常重要。
羊肉
羊肉是很好的壮阳食品，是冬天最好的滋补品。《本草从心》说羊肉能“补疲劳、益气壮阳、开胃强身”。煮羊肉、吃肉、喝汤，可治男性五七伤、胃虚阳痿等。，具有温中散寒、温气血、催乳、治带下等功效。