最佳答案泡水喝。一次5至9克泡水喝。一天喝两次。大解果因为其中富含多种膳食纤维和维生素。能够增强肠道动力。增加胃肠蠕动。从而促进排便。直接食用。每天午餐后半小时。以及睡觉前半小时各吃1颗。每天1到2颗即可。食用的时长可根据自身排便状况来决定。
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