护肝最好方法

1、首先就是特殊是那些爱好吃刺激和辣味的食物，这些往往都是对肝有影响，同时食用过多也会造成脸上长痘痘，所以建议饮食清淡。

2、心境高兴的主要性了，要坚持好的性情，不要随便的朝气，这样只会让自己陷入一种忧患的状况，对于肝自然就不好了。

3、其次就是睡眠要规律，最迟也得晚上十点入睡，不能太晚入睡，这样能力让肝脏排毒，以至于肝脏能够坚持健康。

4、再就是恰当的放松自己，不要给自己施加太大的压力，压力一旦过重，那么就会造成很多的状态涌现，包含肝也会涌现问题。