1. 轻力技巧是利用两条腿，结合力学原理，在垂直物体上攀爬一定高度。练习轻松技巧有很多方法。下面这三步轻技巧，学起来简单，练习起来也容易，效果显著。
2. 练习倒挂金钩的目的是为了提高我们脚趾的力量。只有有强壮的脚趾，我们才能在墙上走得更自由。
动作标准是上身90度左右，也可以垂直于双脚(头朝向地面)。
时间的长短因人而异，循序渐进，每天两次，一周都可以有效，直到一次可以坚持20分钟以上，这时，脚部就有了相当的基础。
注意事项:练习时头部不能与地面太高，双手能接触地面。为了安全起见，应该铺一个垫子，或者附近应该有人，并做好安全保护。
3.青蛙跳是增加两条腿技能的最好方法之一。练习蛙跳真的很累。技巧愈累人，功夫愈有效。用锤子磨针不是一天的工作。毅力使之自然。
4. 练习倒立金钩和蛙跳，再练习走墙技巧。如何在垂直的墙壁上快速地爬上3、4级台阶，达到5-6米的高度不是一天能完成的。墙体行走技能的原理是速度和机械点，在反复练习中一定要仔细思考。如果你坚持这样做，你一定会实现你的轻技能梦想。请注意，轻技只是武术中的一种走墙术。可以翻越高墙。至于飞行，在武术中是不存在的。