我的理解是，进程指的是系统中运行的应用程序；一旦程序运行，它就是一个进程，或者更确切地说，进程是指程序执行时的一个实例，线程是进程的一个实体。
进程——的最小资源分配单位和线程——的最小程序执行单位。
线程之间的差异体现在几个方面：
0:因为一个进程有独立的栈空间和数据段，每次启动一个新的进程，都必须给它分配一个独立的地址空间，并且要建立无数的数据表来维护它的代码段、栈段和数据段。这对于多个进程来说是非常奢侈的，系统开销也相对较高。与拥有独立堆栈空间但共享数据段的线程不同，它们使用相同的地址空间并共享大多数数据。与流程相比，它比流程更节俭、更便宜、更快、更高效。但是，正是因为进程之间的独立性，使得进程的安全性更高，并且因为进程有独立的地址空间，所以一个进程崩溃后，不会影响到其他处于保护模式的进程，线程只是一个进程中不同的执行路径。一根线死了，整个过程就死了。
1.体现在通信机制上，正是因为进程之间互不干扰，相互独立，所以进程之间的通信机制比较复杂，比如管道、信号、消息队列、共享内存、套接字等通信机制，而线程之间共享数据段，所以通信机制非常方便。
2:属于同一进程的所有线程共享该进程的所有资源，包括文件描述符。而不同的过程是相互独立的。
3.线程也被称为轻量级进程。进程有进程控制块，线程有线程控制块。
4:线程必须只属于一个进程，进程可以有多个线程，至少有一个线程；
5.体现在程序结构上，举一个通俗易懂的例子：我们在使用进程的时候，会不由自主地用if else嵌套来判断pid，这使得程序结构繁琐，但是当我们使用线程的时候，基本上可以摆脱掉。当然，程序的内部执行功能单元在需要的时候还是需要用到的，所以线程对于改善程序结构有很大的帮助。
工艺和螺纹的选择取决于以下几点：
0:需要频繁创建优先销毁线程；因为一个流程创建和销毁一个流程的成本非常高。
1.线程的切换速度快，因此在需要大量计算和频繁切换时，可以通过使用线程，以及使用线程进行耗时的操作来提高应用程序响应。
2.由于CPU系统使用线程的效率更好，可能需要向多机分布式应用进程和多核分布式应用线程发展；
3.在并行操作中，使用线程，如C/S的服务器端并发线程来响应用户的请求；
4.当需要更多的稳定性和安全性时，适合选择流程；当需要速度时，最好选择线程。