精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情，但肉体还未出轨。精神出轨是相对肉体出轨而言的，两者有本质的区别。比如有个人喜欢某个娱乐圈男明星，喜欢程度超过了自己的丈夫。或者有一男一女每天在微信互诉衷肠，但两个人都有了伴侣的情况下。这种就是属于精神出轨。肉体出轨，是指婚姻的两方知道对方有配偶的情况下仍然要与对方发生性关系的行为，叫肉体出轨。
1、偷偷摸摸的聊天
有了精神出轨，就会抑制不住内心的渴望，会有想见面聊天的冲动，但是有的人，就算是回家了，也是身在曹营心在汉的心情。最典型的表现就是会偷偷摸摸的聊天，聊天的时候，跟对方讲的话会有些许的暧昧，更有一些越界过分话语，以此来寻找所谓的乐趣，或者是生活刺激。
2、看完信息立马删除
如果你发现他的信息列表是空的，或者是看完某个人的信息，直接删除的做法，大部分都可以确定对方是有不可告人的秘密，或者有事隐瞒着你，或者根本就不想让你知道。作为婚姻里面的角色之一，也是需要引起重视的。
3、对配偶的要求总是很漠然
有的人刚结婚的时候，对配偶的要求都是有求必应。这样的人如果一旦出现，不再愿意迁就配偶，而且一旦有什么不对的地方就容易大发雷霆，即便是对方已经委屈到哭泣也不愿意去哄，去道歉，吵架之后往往会陷入很长时间的冷战。日常生活中更是对另一半缺乏热情，极少有主动亲热的表现。
4、很不愿意将就对方
惹急了就不理不睬，性生活也成为了例行公事，靠想象来助兴。这样的男人一般很不愿意将就对方，一旦惹急了，就算老婆在边上哭，他都会无动于衷，把你丢在一旁，自己忙自己的事情，或者直接出门去躲避，这样的争吵就很容易导致长时间的冷战。
5、莫名其妙地厌烦对方
有精神出轨的一方，内心之中会有移情别恋的对象，他她)的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。所以，当对方有什么事想问，或是对方要主动亲热，往往会遭到拒绝。