在刚打耳洞的一个星期左右，建议不要吃辛辣刺激性的食物，同时还要注意要时常转动耳钉，避免耳洞粘合，还要定期消毒，避免耳洞感染。晚上睡觉前最好是将耳钉取下来，避免压到或者是在无意识的情况下挂住造成耳朵损伤。
打得耳洞护理时首先要避免沾水，减少伤口感染的几率。也要避免挤压，还要坚持使用75%的酒精对耳洞部位进行消毒，防止发生感染。另外也要合理搭配饮食，避免吃辛辣食物，也要戒烟戒酒。
打了耳洞之后可以戴上漂亮的耳环，整个人的气质也会提升一大截，所以现在不少女生都会去打耳洞。不过刚打完耳洞时要好好护理，以免出现炎症反应。那么打的耳洞怎么护理？
1、避免沾水
刚打完耳洞，在没有好转之前要避免耳洞部位沾水。在洗头洗脸的时候需要小心翼翼，防止脏水进入到耳洞当中，造成感染。
2、避免挤压
在耳洞没有完全恢复之前是不可以挤压耳朵的。睡觉时最好能够将头发整理起来，减少头发接触耳垂的机会，同时还要避免侧身睡觉，因为侧身睡觉时会压到耳洞。梳头发的时候也要避免碰到耳垂，这样可以减少对耳洞部位所造成的损伤，促使其尽快恢复。
3、坚持用酒精消毒
每天都要使用75%的酒精对被打了耳洞的部位进行消毒，这样可以防止感染，也能够促进其尽快恢复。在给耳朵消毒的时候要避免用手，可以使用消毒棉签，这样能有效地预防感染。
4、合理搭配饮食
打了耳洞之后还需要合理搭配饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，也不要抽烟喝酒。辛辣刺激性的食物以及烟酒容易对耳洞部位的伤口产生刺激，使耳洞发炎，进而影响到之后的恢复。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，增加维生素和矿物质的摄入量，以便加快耳洞的恢复速度。