人的一生从30岁以后，其实都是在走下坡路。比如滋阴派代表人朱丹溪认为，30岁以后人体处于用的阶段，身体此时补充的能力远不及30岁以后，所以当你用大于补充时，你就会生病。
很多人稍微一上年纪，不仅头疼的房事功能出现问题，就连腰背腿也开始出现毛病，出现这些以后我们究竟该如何预防呢？
《伤科补要》中记载有一方，名健步虎潜丸。具有舒筋止痛，活血补气，健旺精神之功效。
组成：龟胶、鹿角胶、虎胫骨狗骨代)、何首乌、川牛膝、杜仲、锁阳、威灵仙、当归，黄柏、人参、羌活、白芍、云白术、熟地、制附子。
功效：舒筋止痛，活血补气，健旺精神。
方义：方中龟胶、鹿胶、杜仲、镇阳、川牛膝、制附子补肾壮阳，益精健骨；当归、熟地、白芍、何首乌补血益阴养肝；人参、白术补气健脾助生化；狗骨、威灵仙、羌活祛风除湿止痛；黄柏清热燥湿。诸药合用，共奏补肾健骨，养血益气，祛风除湿之功。
特别提示：临床用药需经过专业医师辩证诊断后使用，切勿盲目照方用药，以免贻误病情。
适宜人群：膝关节结核、进行性萎缩、脊髓侧索硬化症、风湿性关节炎以及阳痿不举，腰酸怕冷，精神不振属精血亏虚，阳气不足者可用。