在率土之滨的游戏规则中，每个小时的时间会为玩家恢复二十点的体力，在玩家下线之后这个效果同样存在。
在率土之滨武将卡的界面中，经验条下方的第二条就是玩家自己的体力了，当玩家对于大地图作出相关的指令，比如出征，扫荡，调动以及驻守等等，都会耗费玩家二十点的体力值，所以怎么分配体力值，玩家在做这些决定之前要考虑好。
在率土之滨当前的游戏中，并没有什么副本能够在玩家参与之后就能够获得体力，所以玩家玩家想要获得体力的话，只能够通过等待来获得。
在玩家行军的过程中，会消耗二十点的体力，如果玩家进行了一个小时的游戏，那么玩家可以恢复二十点，等于说是消耗和恢复打平了，而玩家完成一个任务，基本上都是需要这么久的时间的，所以体力这个东西，对于玩家来说非常重要。
如果玩家操作的武将在执行任务的过程中感觉到体力不支的情况的话，武将身上会出现一个叫做疲劳的状态，这个状态会使得武将的能力下降，不利于玩家们去完成自己的任务，所以如果玩家的武将已经进入了疲劳的状态，那么可以先换一个武将上阵，然后让它休息，待它休息完之后再上阵，把对面杀个干净。