每天每顿少吃点饭能瘦吗 能,但这种方法对人体健康有很大危害。 饮食方面健康减肥的建议如下: 1、泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。 2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,如“苹果疗法”、“七日断食法”等。 3、多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。 4、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。 5、不吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。 Published by 风君子 独自遨游何稽首 揭天掀地慰生平 View all posts by 风君子