女人一个月里，总有那么几天大姨妈造访。在那些日子里，女人脾气大，容易受刺激，谁都不敢轻易招惹她们。男人最担心这个时候跟女人打交道，因为这个时候的她们蛮横，不可理喻！
女人喜欢用大姨妈来了作为自己不开心的借口，觉得全世界都要体谅她们来大姨妈的不爽。殊不知，其实男人也有来大姨爹的时候，也需要身边的人关怀和体谅。
男人的大姨爹，到底是什么东西呢？说白了，就是抑郁。男人大多比女人承受着更多的工作和生活压力，他们也有抑郁期，在此期间，他们情绪低落，看什么都不顺，除了没有出血，其他症状大概跟女人来大姨妈一样。男人来大姨爹的时候，主要会有这样的表现：
易激惹。男性抑郁时，容易出现“易激惹”症状，表现为对外界反应过度，一遇到刺激就不愉快。
容易发怒、敌意增加。男性抑郁时，更容易表现为爱发火，对外界充满怀疑和敌意。
紧张应激。男性出现抑郁情绪时，很多时候会变得神经高度紧张，进入“应激”状态，非常敏感。
焦虑不安。与女性相比，男性抑郁时更容易担心害怕，出现焦虑情绪，表现为紧张不安、担心出事等。
睡得过多或过少，容易疲劳。每天睡觉超过12个小时仍然浑身无力，或者睡2个小时左右就会醒来，是男性抑郁常见症状之一。容易疲劳是男性抑郁症出现的早起症状。
感到生活“没有意思”。有的患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到“委屈”，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。有的患者会有轻度的“无价值感”，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生“没有用”的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。
性功能障碍。性功能障碍是男性抑郁的典型特点之一，如不及时处理，很容易加重抑郁。
男人为什么会抑郁？难道仅仅是因为他们所面临的的压力比女人大吗？这只是一部分原因而已，男人抑郁的背后，是因为身体健康出了问题。
中医古籍对忧郁问题早有记载，《内经》把一切积聚、失畅的现象称为郁；汉代张仲景在《金匮要略》中提及的“脏燥”和“梅核气”正是忧郁征兆；清朝冯兆祥则认为郁是“滞而不通，故脉亦沉而涩”，并归纳为六郁：气郁、血郁、痰郁、火郁、湿郁，与现代人的忧郁症若合符节。
血糖不平衡（通常由于摄入了过量糖和刺激性物质），这也是造成男人抑郁的原因之一。
缺乏营养（维生素B3、维生素B6、维生素B12、维生素C、叶酸、锌、镁、必需脂肪酸），缺乏这些营养，男人容易抑郁。
缺乏色氨酸和酪氨酸（合成神经递质的材料），也会造成男性抑郁。
过敏和敏感，这样的男性心理比较细腻，容易抑郁。
更重要的是，肾亏也会造成男性抑郁！中医认为肾藏精与志，精指精力、志则是毅力，也就是说，肾夹带着先天的生理能量，肾气如能旺盛，人们就有斗志面对挑战，但若肾亏则生理能量不足，心理便恐慌不安、钻牛角尖，治疗可以左右归丸为主方加减。