QQ飞车的健康系统又称防沉迷系统，健康系统和实名认证是息息相关的，若实名认证的身份证已满18周岁时，则不存在健康系统的概念。反之，若不满18周岁，则没有办法解除。
健康系统是为了防止未成年人沉迷游戏而设立的，从而更好的保护未成年人的身心健康。根据国家政策，网游通过实名认证控制未成年人的游戏时长，改变未成年人的不良游戏习惯。QQ飞车的健康系统将给未满18周岁的用户发送邮件，并且告知防沉迷的限制和游戏时长。
QQ飞车的健康系统游戏时间标准分为三部分，第一部分累计三小时以内的游戏时长称为健康时间。第二部分累计游戏时长大于三小时，小于五小时，称为疲劳时间，效益则会减半。第三部分累计游戏时长超过五小时，称为不健康时间，则效益为0。QQ飞车在前三小时内，每一个小时依次提醒用户的在线时长。三到五小时内，没30分钟依次提醒用户在线时长。超过五小时，则会每15分钟依次提醒用户的在线时长。
用户在注册游戏时，只需要填写正确的身份证号码与姓名便可注册成功，QQ飞车会自动识别用户资料将其是否纳入健康系统范围内。