在这个游戏里面可以通过打沙袋来得知自己的伤害，来对自己做一个评估，而在修炼场里面经常有人说刷绿沙袋，有一些玩家可能都不知道是什么意思，那么这是什么意思呢？
首先这是在修炼场的一个特殊的沙袋，同时这里的绿色是指字体是绿色的，而不是沙袋是绿色的。这个东西是修炼场最后一个怪物，名字是绿色的一个沙袋。这个沙袋在召唤的时候会清除玩家任务所有的状态，在点击召唤之后的5秒后会出现，这也就表示玩家需要先这5秒内将buff以及药品全部吃好，然后一般是选择15秒的时间，而你在这15秒里可以打出多少伤害基本也就可以得出你的伤害程度了。
那么该怎么去选择呢？首先还是进入风振旁边的那个修炼场，直接进去，然后就可以选择要出现的怪物了，千万不要选择普通的沙袋，将选择怪物的名单一直往下拉，拉到最后会出现一个绿色名字的沙袋，点击选择他。
在选择了这个沙袋以后玩家只能设置他的时间，其他的东西都是改变不了的，基本上是系统固定的，不能去进行修改，一般将时间选择为15秒。在这个沙袋召唤出来以后，会将玩家所有的加成全部重置，在这段时间里面玩家可以将自己的加成全部加满，来达到最高的伤害。同时也不用去担心沙袋的血量问题，因为这个沙袋的血量是无限的，不用去担心会不会打爆的问题，玩家只需要在这15秒的时间里来打出最高的伤害，然后得出自己伤害的标准就可以了。