在今年4月的时候，我国财政部下发了2020年调整退休人员养老金的通知，这是我国自2005年来连续16年上调养老金，在财政部下发上涨2020年退休人员基础养老金后，很多退休人员都想知道自己的养老金可以上涨多少，截止目前全国31个省份的养老金调整均已落地实施，那么你到手的养老金上涨了多少？
根据财政部下发的通知，今年退休人员养老金整体调整水平为5%，需要注意的是这个5%并不是简单的将每个退休人员的养老金上涨5%，而是一个平均增长幅度，在养老金的调整政策方面，各地区依然采用定额调整、挂钩调整、适当倾斜”相结合的办法制定具体的调整方案。
其中，定额调整是为了体现养老保险的公平性，各个地区会结合当地的社会平均工资水平、物价水平、经济增长情况确定一个固定增长额，同一地区的退休人员定额调整金额相同，根据各省份公布的方案来看，定额调整金额最高的为西藏，每人每月定额调整为80元。
挂钩调整体现的是养老金“多缴多得”“长缴多得”的一种激励，一般各地区养老金挂钩调整会结合退休人员社保缴费年限和退休人员本人养老金水平来调整，例如福建与养老金挂钩调整为再本人上年度12月份的养老金基础上上涨2.35%。
倾斜调整通常是向高龄退休人员进行倾斜，已经向偏远地区退休人员进行倾斜。
由于各地的经济发展水平不同，所有养老金调整方案也存在差异，一般情况下经济发展水平比较好的一二线城市养老金上涨金额要更多一些，而三四线城市、四五线城市的养老金水平要低一些。
目前有部分省份公布了当地养老金上涨的平均金额，例如青海省退休人员养老金人均上涨218元，宁夏退休人员养老金人均上涨172元，云南省退休人员养老金人均上涨167.7元，具体调整情况以当地的政策为准。同一地区的退休人员，因为自身的社保缴费年限不同，养老金水平不同，退休年龄不同，所以养老金上涨水平也存在不同。