在现实生活中，很多人一旦出现负债的情况，就会越欠越多，最后调入负债的深渊，一直都在漫长的还债路上，那么究竟是什么原因导致我们的负债越来越多的呢？
没有人会无缘无故的产生负债，大部分人产生负债都是因为自身的原因，例如现在很多年轻人的负债都是因为有超前消费的不良消费习惯而造成的，信用卡、花呗、网贷等都是大家提前消费的工具，这种提前透支消费的方式看似给大家提供了便利，但是如果使用不当，那么就会掉入深渊。
就拿大家经常都在使用的信用卡来说，信用卡是银行提供的个人信用贷款产品，虽然银行给大家提供了还款免息期，只要按时还款就可以享受免利息，但是注意，免息期的前提是“按时还款”，而在现实生活中，很多朋友会因为出现过度消费无力全额还款，在这样的情况下，为了避免信用卡预期，持卡人就会选择分期还款或偿还最低还款额。
这两种还款方式都是需要支付手续费或利息费用的，甚至有卡友走上了以卡养卡的道路，看似信用卡的费用比较低，但实际上并非如此，如果卡友不能及时的控制自己的消费欲望，做到合理消费，那么就可能会产生恶性循环，一直处于信用卡还款状态中，这样长期下去，我们的负债就会越来越多。
如果大家想要摆脱自己负债的生活，那么首先要做的就是我们需要找到负债的源头，及时掐断增加负债的源头，如果是信用卡负债，那么立即停止继续使用信用卡消费，若有以卡养卡的行为，也要立即停止。
然后做到合理的规划支出，在负债时期，大家要合理的规划自己的基本开支，建议平时开源节流，多储备一些资金用于偿还欠款，然后根据欠款情况给自己制定出合理的还款计划，建议尽可能把贷款利息高的欠款先偿还，然后再偿还利息低的欠款，如果确实遇到还款困难，建议与银行或金融机构协商还款，最好的方法是找身边的亲朋好友借钱，先将贷款机构的欠款还清后，再慢慢给亲朋好友还钱。