西兰花是一种非常营养的蔬菜，生活中也经常吃，但是我们做的时候总会遇到一个难题：无论是焯水还是直接炒，西兰花都容易发黄，口感不清脆。其实，这全是因为我们没有掌握住方法。 今天，就给大家分享一下西兰花 … Continue reading 西兰花怎么炒才好吃（西兰花炒胡萝卜的做法）
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西兰花 蔬菜界的蔬菜之王
俗称绿菜花，是老百姓餐桌上常见的一种十字花科蔬菜。西兰花不仅富含膳食纤维、多种维生素（维生素A、维生素 B2、叶酸、维生素C、维生素E和维生素K）和矿物质（钙、磷、硒、锌、铁），还含有多种生物活性 … Continue reading 西兰花 蔬菜界的蔬菜之王