标签： 紫薯是蒸

1. 可以。紫薯可以直接在水中煮，无论是切成片还是整体煮，但是煮的时间比较长。 2. 紫薯蒸比煮好。因为紫薯含有水溶性天然色素花青素，具有抗氧化和抗自由基作用。如果在水中煮沸，花青素会溶解在 … Continue reading 紫薯可以水煮吗 紫薯是蒸还是煮好