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精致碳水有什么食物 1. 精制碳水包括糙米、燕麦、大麦、野生米、麦麸、玉米和小米。 2. 糙米:作为一种绿色食品，对肥胖人群有益，可以提高体质。 3.燕麦:燕麦生长在非常寒冷的环境中，这使得它们富含蛋 … Continue reading 精致碳水有什么食物 精致碳水有哪些食物