部分人因为怕黑或哺乳孩子方便而晚上开灯睡觉。但长期开灯睡觉会影响褪黑激素分泌，干扰生物钟，导致身体肥胖，同时也会诱发各种疾病。 1、降低免疫力 进入睡眠状态后，大脑可分泌褪黑色素。腿黑色素可抑 … Continue reading 开着灯睡觉对人有什么影响（成人开灯睡觉的危害）
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患癌风险增加55%！开灯睡觉的危害远不止这些
听说，很多人怕黑，晚上睡觉时必须要开着灯才能入睡。因为，灯光会给人带来一种安全感。 但是，你知道吗？夜间灯光也会对人体造成伤害。 2021年5月，权威杂志《癌症》发表了一项关于夜间灯光的研究，这项大型 … Continue reading 患癌风险增加55%！开灯睡觉的危害远不止这些