标签： 坐位

坐位体前屈的技巧 1、坐位体前屈是用于反应人体柔韧性的测试项目，有站位体前屈、正压腿和盘腿体前屈。 2、站位体前屈，两腿并立，以膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，原姿势后再做，也可两手扶 … Continue reading 坐位体前屈的技巧 坐位体前屈的技巧和日常锻炼有哪几种