睡觉时枕着手臂、玩手机久了、手长时间保持一个姿势......这些情况下，很多人都会出现手麻的症状，这时候还是属于正常的范畴，但如果是频繁的手麻，那就要引起警惕了，可能是身体得了某种疾病。

经常手麻，身体可能出现这些问题：

1、上肢神经卡压：神经里面是有轴浆在流动的，一旦受到压迫，轴浆的运转就会受到阻碍，进而出现手指的麻木疼痛，在晚上麻木感会加剧，情况严重的甚至会造成肌肉的萎缩，影响手部的精细动作。

2、神经根型颈椎病：该病的手麻最常见的病因，一般发生在中老年人身上，除了手麻的症状外，还会伴随着颈肩部的肌肉酸痛，上半身出现一定的活动障碍。

3、腕管综合征：这个病好发于长时间玩手机电脑的人群身上，是由于肌腱鞘发炎对腕管内正中神经形成压迫而导致的。

4、糖尿病：糖尿病在我国并不少见，是需要终生服药的一种顽疾，其也会出现手指麻木的症状，麻木部位通常在四肢末端，且两侧呈对称性。

5、高血脂：体内血脂含量过高，可引起血管壁硬化，且血液流动速度变慢，运送到细胞的氧气减少，就会导致手麻。

6、中风：如果年龄已过40岁，且经常出现手麻、头痛、眩晕等不适，需要尽快到医院检查，因为这可能是中风的信号，随时可能有生命危险。

7、怀孕晚期：孕妇到了孕期晚期的时候，手部也会有阵痛、麻木感，就好像被针刺或者被灼烧的感觉，麻木感会累及多只手指，影响手指精细动作的能力。

8、更年期综合征：很多妇女在更年期时也会有手麻的感觉，并且在更年期结束之后，手麻也随之消失。

怎么缓解手麻症状?

1、拉筋：以手心向下的姿势将手臂伸直，用另一只手把手背向下压，持续大概10秒钟，压完之后手掌向内扳，同样也持续10秒钟，重复多次之后会发现有明显的好转。

2、持物：手里拿着一个装满水的瓶子，手掌向下，手腕慢慢地向上抬起及向下弯曲，分别持续5秒钟，有助于腕力的锻炼。

3、按摩穴位：主要对劳宫穴进行揉按，劳宫穴位于第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，我们的手掌上都会有一个呈“人”字型的掌纹，劳宫穴就在经过“人”字相交点的下方，按摩此处可以让手麻现象得到缓解。