如何提高分析能力解决问题能力
首先我们应该确定问题的属性，谁的问题，哪一个困缺阶段的问题，是不是我们自己能力圈可以解决的问题。第二个就是重新定义问题。第三个就是面对复杂的问题，如何化繁为简，进行拆分，找到最核心的关键点。
和大家分享几点方法。
一 、热爱阅读
阅读是贯穿一生的事情，通过阅读我们学会了思考，让我们的生命有了宽度，高度，深度和温度。我们在书里面读自己，发现和检查自己，让我们拥有带着问题向内求的能力，同时帮助大脑安装正确的心智程序，提升我们的智慧。
二、 打破常规 逆向思考
我们尽力保持自己的大脑属于原创性的，不受很多条条框框的约束，也没有任何教条。 面对问题，要不惧权威，敢于挑战，并且及时付诸于行动，汪祥辩很重要的就是要打破常规去思考，先从反方向倒过来考量，有些问题无法从正向思考得到答案的，反过来想可能收获更大。
三 、 答案在现场
要想从现场获得答案，一个是对自己的工作付出不亚于任何人的热情，有解决问题的深切期待，就是说我们到任何一家公司都是奔着解决问题而去的。亲临现场，去观察去倾听，用心灵去贴近和沟通，这时候我们才能听到产品发出的声音，从而找到解决问题的方法。
四、用理性解决问题，而非感性
如果智商是汽车的行驶速度，而理性则决定了行驶的方向，速度和方向，孰轻孰重就可想而知了。速度再快，而方向错了，也会南辕北辙。用创意和智慧解决问题，而不要被感性的情绪所掌控，不然就会阻碍能量的流通。人的天性是能不用脑尽量不用脑。情感化反应、自动化反应，条件化反应常常让我们不由自主的不加思考地做出一些判断。
五、战胜害怕失败的恐惧
一旦做出决定就要付诸于行动，如果行动失败产生的后果自己不敢去面对，可能就会错失成长的机会。明明自己有能力承担的，却把这个决定权交给其他人。所以我们常常用“到此为止”，什么意思呢？就是到我为止，宴稿到我的手中为止，到我的团队手中为止。
情绪心理学书籍推荐
关于情绪的心理学书籍推荐（精选7篇）
每一天，我们都会带着情绪醒来，也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪牢牢控制，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。 以下是我为大家整理的关于情绪的心理学书籍闭郑推荐，希望能够帮助到大家。
情绪的心理学书籍 篇1
《重塑你的大脑》
过了30岁你是否觉得自己的记忆力越来越差?
你虽然认识很多人但内心却倍感孤独?
你的睡眠质量是否不如以前那么好了?
人生的不同阶段，我们需要不断地重塑自己的大脑。
大脑的健康状态，决定生活的美好程度!
情绪的心理学书籍 篇2
《情绪的解析》
保罗·艾克曼是享誉全球的著名心理学家、全球首席识谎专家，专精于非语言沟通。美国联邦调查局，中央情报局、警方、反恐小组等政府机构，以及皮克斯动画公司，常常请他当表情顾问。40年来，他系统研究新几内亚土著，精神分裂症患者、间谍、连续杀人犯和职业杀手面容，本书就是他集大成的突破性研究成果。本书科学地解析了产生情绪时体内的生理变化，外在的肢体语言、声音、面部表情等方面，并提供小测试和练习，考察你对情绪的了解，帮你认清自己和他人最细微的情绪表现，提高你对情绪发生的敏感度。
情并姿绪的心理学书籍 篇3
《幸福的情绪》
我们时刻经历的情绪到底告诉我们什么?国际情绪研究协会主席罗伯特?所罗门为我们打开情绪之门，他告诉我们，情绪是通往幸福的道路。一个从不会生气的人与傻子毫无区别;恐惧提供给我们这个世界最根本的信息;焦虑是一种有智慧的存在;爱不是内心深处的感觉;创伤不是悲伤的全部，悲伤与爱密不可分;羞愧也轿蔽颂是一种荣誉……在本书中，你将被这些情绪的真相包围。你更会发现，真正的幸福来自完整的情绪。幸福的生活需要欢笑，也需要悲伤。
情绪的心理学书籍 篇4
《如何掌控自己的情绪和生活》
本书详尽阐述了情绪产生和变化的规律，告诉我们怎样才能更好地掌控自己的情绪，进而掌控自己的生活。情绪像双刃剑，它既可能成为我们的朋友，也可能成为我们的敌人。或者说它像一匹马，如果不了解它的习性，它可能会把你摔下;但如果你掌握了它的习性，它会带着你跑得更快!
本书就是要教给您怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的生活。通过阅读本书，我们会发现：好情绪带来最佳竞技状态;冲动是魔鬼;如何避免冲突升级;沟通的真正目的;避开可能伤害你的人;适应能力是生存的重要能力;排除沉没成本的干扰;从思想模式到行动模式的转变;暗示的力量;体察他人情绪的能力;表情中的情绪密码;把握别人情绪，实现心理操纵……
情绪的心理学书籍 篇5
《爱与恨：情绪心理的智慧》
情绪智慧教育人们如何抑制冲动，如何调节自己的情绪，如何设身处地为他人着想，如何感受他人的情感，如何建立良好的人际关系。因此，说到底，情绪智力理论是一种做人的道理。一个人懂得了这种做人的.道理，尽管智力、学历并不高，然而却能成才，在事业上获得辉煌成功。本书展现了对情绪智力研究的最新成果，汲取了这些研究成果中的真知灼见，将它们贡献给各位读者。
情绪的心理学书籍 篇6
《认识自己，接纳自己》
《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
情绪的心理学书籍 篇7
《坏情绪再也不来纠缠你》
作者：[美]约翰·辛德勒
编辑推荐
坏情绪，伤己、伤人、伤心、伤身!
感冒不治有可能引发肺炎，伤口不包扎有可能引起感染……坏情绪不及时治疗，照样会带来可怕后果!
踢开缠累我们的坏情绪，找回活力，重拾激情
如果你想静静地工作、学习，却总是被各种小事气得火冒三丈;如果你想好好爱亲人、孩子，却总是忍不住大吼大叫;如果你想快乐与人相处，却总忍不住和别人斗气，甚至大打出手……那么本书就是专门为你而写!
美国医学界好评如潮的心灵保养和情绪疗愈课，蝉联纽约时报畅销榜榜首，销量超100万册!
6套情绪疗愈方法，12个心理保养窍门——美国“情绪健康”之父、医学博士辛德勒医生的独特情绪疗愈经验，让你任何场合都不失控，任何境遇都心平气和!
掌控情绪才能掌控未来——提高你的情商指数，做内心强大的赢家!
“一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过了国王。”
作者简介
约翰·辛德勒/John Schindler
美国著名内科医生，医学博士，心理咨询专家，莫诺心理诊所创办人之一。提出医学理念“情绪健康”(emotionally induced illness)，美国医疗模式因此产生了革命性的变革。 曾开设“情绪健康”课程，风靡全美，至今仍是最受欢迎的心理咨询课之一。
;如何提升分析与解决问题的能力
每个人对事物的了解都不一样,所以每个人的感受都不一样，分析和解决问题的能力也是有差别的，要解决自身的问题，还是要从自己做起。
一、敏锐的洞察力的提升
(一)必须敢于揭短、不怕报忧,要正视问题。绝不能把问题藏起来、捂起来、盖起来；绝不能不把问题不当问题,对问题视而不见,不能大事化小,小事化了;绝不能美化问题,把问题说成成绩,把假的说成真的,把坏的说成好的。
(二)必须勤于观察、思想敏锐,要透过现象看到本质。要发现问题,就必须练就过硬的知情,做到眼观六路、耳听八方,并勤于思考。一要多看。要眼光敏锐,处处留心,从中多发现题。要多看书、多看报、多看新闻,了解国内外大事,不断提高自身素质;要多观察,善于观察和发现问题,不被表面现象所迷惑,善透过现象看本质,练就一双慧眼。二要多听祥册并。多听上级指示,理清工作思路;多听民声,了解群众的呼声;多听建议,集思广益搞好工作;多听来自各方面况反映,全面了解问题。三要多想。要多想事多思考,多谋事多动脑,深思熟虑,进行“去粗取精,去伪存真,由此及彼,由表及里”的逻辑加工工作。特别要不断增强政治鉴别力,善于从政治的高度去认识问题,从纷繁复杂的现象中区分是非、洞察本质,对各种问题做到见微知著,研究、挖出潜在性的问题,做到防患于未然。
二、努力提高分析问题能力
(一)分析和研究问题必须要有扎谨迹实理论基础。
(二)分析和研究问题必须要树立以人为本价值观。
(三)分析和研究问题必须要抓住热点、难点、重点问题。
(四)分析和研究问题必须要从传统的思想中解放出来。
三、努力提高解决问题的能力
发现问题、分析问题的目的是为了解决问题。能否善解决各种矛盾和问题,就必须要从苗头上、处理措施上和根本问题上抓问题，达到真正解决问题的目的。
(一)要善于从苗头上抓解决问题。对工作中出现的苗头性、倾向性和潜在性问题,要早察觉、早发现,及时把握事态发展的情况,分析事态发展的动向,做出及时准确的判断,拿出解决问题、化解矛盾的有效措施和方法,引导事态向有利的方向发展,避免事态的扩大和激化。特别是信访稳定、安全生产等工作,必须防患于未然,把工作做在前面。
(二)要善于从处理措施上抓解决问题。要在准确把握问题实情的基础上,区分不同情况,有针对性地研究解决措施。一姿举旦发生问题,要采取果断措施,迅速处理;在政策允许的范围内,能解决的尽量解决,不尽合理的要讲明情况,做好说服解释工作.
(三)要善于从根本问题上抓解决问题。面对纷繁复杂的问题,必须把主要精力放在事关全局的重点工作上,善于抓住根本问题,从源头上予以解决。
怎么提高分析问题的能力
你蠢锋衡好，提高自己的分析和解决问题的能力，那么就得需要不断的学习智慧。那么通过怎么样的学习智慧我可以告诉你。比如说多多去读一些理性的书籍，去强化你逻辑思维方面的书籍。还要读一些哲学类的书籍，这些对你抽象思维的能力是有帮助的。
那么你还需要结交一些有思想的人，然后呢比较有智慧的人。还要看一基肢些比如说识谎防诈的书籍，也就是说你最终所学的东西要带做接地气，要真正的用在你实际的生活当中。
所以说你不断的这样的去学习和运用，你就会提高自己的分析和解决问题的能力了。
如何提高自己的分析和解决问题的能力？动手、动脑、用心，用肆纤心把需要解决的问题想一遍、最好做一遍，然后派信发现问题，再思考为什么会出现那样的问题，再想解决尘雹轮的办法。当然，解决的问题需要和自己的能力相适配。
如何提高分析问题和解决问题的能力
要提高自己的分析和解决问题的能力，那么平时就要多跟别人学，看别人遇到事情的时候是如何分析和解决问题的。另外就是在实践中锻炼自己。只有这样才能够提高自己的分析和解决问题的能力。滚团袭
只要大兄我们有态度和决心，就可以提高自己的分析问或灶题和解决问题的能力。其实没有人一开始就拥有很多的能力只有在社会实践中不断的得到锻炼，那么不断的终结经验，才能够提高自己各方面的能力。