做梦是我们每个人在晚上睡觉的时候都会发生的一种生理现象，非常神秘也很奇妙，当然了梦境也分为很多种，甚至被人们冠上一些迷信的说法，不过根据一些科学的统计显示，做梦会影响智商，那么这是不是真的呢？如果真的影响智商的话，是怎么做到的呢？下面就来具体说一说这其中的奥秘。
首先说一下我们为什么会有梦境，在心理学的领域中认为梦是大脑中的特定产物，一般跟我们平日里白天看到的事物、画面有关，就像是一部奇妙的电影在自己的脑海中放映，只不过是碎片式的画面。而梦境的出现是一种非常正常的现象，如果我们一晚上睡8个小时的话，那么可能会做3到5个梦境，越到深夜梦境的时间就会越长。
而当我们醒来时候通常记住的是睡醒前的梦境，离我们比较近的那个，当然了如果半夜被噩梦惊醒的话同样会记得很清楚。那么梦境记不住了是因为什么呢？一种说法是我们的前额叶在睡眠过程中休息了，不再工作就会导致记忆不行，还有一种说法是梦境太短，我们只能记住较长的或者是离自己醒来最近的梦。
相信一定也会有人说自己睡觉的时候不做梦，不排除有这种生理情况出现，不过根据一些监测发现，没有梦境的人一般智商都不是很高。而对于那么梦境非常多的人，相关人员也表示不太好，因为梦太多说明休息质量不佳，很有可能是身体或者心理出现问题了。如果我们睡6个小时，而做梦的时间超过一半那么就有身体疾病了，控制在四分之一时间的梦境是最好的。
那么做梦影响智商是如何做到的呢？首先做梦太多的话会导致脑细胞非常活跃，而记忆力也会非常紊乱焦虑，说明自己没有休息好，一旦大脑没有得到应有的休息，那么醒来后就会感觉非常乏力，记东西也记不住，处于昏沉的状态。
而不做梦的话为何智商就低呢？这是因为大脑中没有波段的交错造成的，也就是说做梦是慢波和快波的交错形成，而没有发生交错说明大脑中的思维方式不够稳定和活跃，也就是说智商有些偏低。
所以说做梦是有一定好处的，能够促进大脑内的血液循环，让人体在夜晚休息的时候得到很好的调整，如果真的一晚上没有做梦也可能是大脑太过劳累，没有记住罢了，实际上是做梦了的。
多做梦相对来讲比少做梦的智商更高，但是做梦太多也不好，多做梦太多会导致大脑疲劳，记忆衰退，适量的做梦有助于大脑的血液循环保持脑细胞的活跃状态。