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在很多父母的育儿过程中,在孩子断奶后的很长一段时间里,父母都会绞尽脑汁的去为孩子准备营养的三餐主食,并适量配备一些不错的育儿辅食,毕竟有时候孩子吃饭并没有那么准时,少吃多餐的饮食理念,在很长一段时间里会伴随宝宝左右。
而聊到育儿辅食,今天分享的这款小米香菇肉丸那可是深受很多孩子的喜欢,谷物中的小米营养丰富,加上香菇和鸡胸肉的荤素搭配,只需三步简单操作,就能实现这款丸子的品尝自由,煲汤焖饭加上一些,孩子特爱吃。如果你对这款育儿辅食也有一定兴趣,不妨往下一观,多多点赞。
小米香菇肉丸
【食材配备】
提前浸泡30分钟的小米80g,新鲜的香菇六个,鸡胸肉两块,小麦面粉10g,玉米淀粉15g,一个鸡蛋,少许的姜末。
【辅料配备】
两勺黄酒,一勺蚝油,一勺生抽,3g白砂糖,1g的盐和鸡精。
【烹饪步骤】
1.首先把准备好的鸡胸肉和香菇分别清洗干净,切成大块后,和姜末一同放入破壁机内,打制成细腻的肉馅。
2.随后准备一个大碗,倒入香菇肉馅,小麦面粉,玉米淀粉,鸡蛋,戴上一次性手套反复揉捏均匀,之后加入黄酒,蚝油,生抽,白砂糖,盐,鸡精,调味搅拌之后,把肉馅搓成直径2-3cm的丸子。
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