老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于蔬菜沙拉做法分享和蔬菜沙拉的家常做法的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享蔬菜沙拉做法分享以及蔬菜沙拉的家常做法的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
By个性胜过姿色【豆果美食官方认证达人】
用料
苦菊一把番茄8个花生一把鸡蛋2个白糖半勺生抽一勺糖半勺苹果醋2勺
做法步骤
1、准备食材
2、花生米冷油下锅，慢慢会闻道花生米的香味，颜色会变重些，小火2分钟炸熟
3、炸熟后的花生米过滤掉油，放凉以后就会变得酥香
4、白糖、生抽、糖、苹果醋、清水混合均匀。锅中放入香葱、香菜、香叶，开火煮3分钟。3分钟后关火，挑出香葱、香菜和香叶，把凉菜汁放置一旁晾凉。
5、鸡蛋清洗干净，冷水下锅煮熟
6、鸡蛋切块
7、圣女果洗净切开
8、苦菊洗净去根
9、将所有蔬菜混合放入容器，再放入事先炸好的花生米
10、将万能凉菜汁浇在蔬菜上，撒点熟芝麻即可
11、这道简易的蔬菜沙拉不错，不用沙拉酱，材料可以随意搭配
12、苦菊能增强人体免疫能力，而且是消暑的良好食材
13、低脂高蛋白的减肥餐~
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小贴士
1、苦菊最好用小苏打泡一泡，然后流水洗净2、洗干净的苦菊再用凉白开过一遍，以减少生水的摄入3、食材可以根据自己的喜好调整4、一定要选用苹果醋，比一般的醋味道要好很多
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关于蔬菜沙拉做法分享的内容到此结束，希望对大家有所帮助。