红烧肉做法分享,红烧肉的做法大全 红烧

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ByJGMM2013

用料

五花肉600克生抽:老抽:醋2:1:1.5冰糖两小块姜(两份)2片/一份蒜一头葱三段花椒(两份)一小把,10粒左右/一份大料(两份)1个/一份料酒2勺白酒2瓶盖香叶1.5片腐乳汁少许

做法步骤

1、准备香料

2、洗净的五花肉冷水下锅,放入一份花椒,大料、生姜、葱段、料酒,煮至筷子可戳透,大概半个小时。捞出晾凉,并切块

3、热锅凉油,放入香料

4、放入煮好的肉,放白酒,生抽,老抽,米醋,稍炒干

5、放入蒜米,冰糖,翻炒几下

6、倒入铸铁锅

7、炒锅加水烧开,顺带洗锅

8、倒入铸铁锅,再放少许腐乳汁

9、中火40分钟,烧至水干,根据自己口味决定是否放盐,味精,我一般不放

10、居然忘了拍成品,一顿吃完了,找个之前的照片

小贴士

吃肉定量的,可以取出一部分炖土豆,或炖白菜,粉条,肉边菜也很好吃

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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风君子

独自遨游何稽首 揭天掀地慰生平