大家好，三文鱼做法分享相信很多的网友都不是很明白，包括三文鱼做法婴儿辅食也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于三文鱼做法分享和三文鱼做法婴儿辅食的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
用料
三文鱼1条盐适量黑胡椒椒粉适量淀粉1碗
做法步骤
1、三文鱼去鳞
2、切段放盐黑胡椒
3、腌制一会
4、蘸淀粉不要太厚
5、放油油热煎煎4面
6、刷照烧酱
7、完成
小贴士
1煎的时候4面都要煎到。
三文鱼的营养功效
1.预防老年痴呆
可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。
2.预防慢性病
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
3.健脾胃
三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。
4.缓解水肿
可治消瘦、水肿、消化不良等症。
好了，关于三文鱼做法分享和三文鱼做法婴儿辅食的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！